A dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como legumes e carboidratos complexos. Ela também incentiva o consumo moderado de proteínas magras e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de açúcar. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias… Read More